Meine Leistungen

1:1 Schlafberatung Basic 

Du fühlst dich müde und ausgelaugt?

Das Thema "Babyschlaf" lässt dich verzweifeln?

Dann ist meine Schlafberatung genau das richtige für dich!

Mir ist es wichtig, das die Bedürfnisse vom Kind, aber auch von den Eltern gehört und respektiert werden.

In meiner Schlafberatung sprechen wir ausführlich über eure Situation.


Die Schlafberatung eignet sich für dich, wenn:


- du Hilfe und Unterstützung benötigst, um dein Problem anzugehen

- dir viele Fragen auf dem Herzen liegen, die du mir als Schlafcoach gerne stellen möchtest


Die Basic Schlafberatung beinhaltet:


- 1x Zoom Call von 60 Minuten

Hier kannst du mir dein Problem schildern und wir besprechen gemeinsam, wie du das Problem angehen kannst --> Schritt für Schritt


- Whats App Betreuung von 2 Wochen

Sollten noch Fragen offen sein, oder sollte es Unsicherheiten geben, so kannst du mich 2 Wochen lang kontaktieren.

Preis: 149,00€

Schlafberatung online buchen


Du möchtest nur ein Telefonat ohne weitere Betreuung ?

Preis: 79,00€ (60 Minuten Gespräch)

1:1 Schlafcoaching  (Paket S) 4 Wochen

1. Vorgespräch, Schlafprotokolle & Fragebogen

Als erstes führen wir gemeinsam ein kurzes Vorgespräch, indem Du mir Eure Situation schilderst.
Dauer: Ca. 30-40 Minuten


Danach erhälst Du von mir per

E-Mail eine Coachingvereinbarung, das Schlafprotokoll und einen Fragebogen zur Ursachenanalyse. Das Schlafprotokoll führst Du 5-7 Tage lang. Den Fragebogen füllst Du in Ruhe aus und sendest mir diesen zeitnah zurück.
Dies ist die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit.

2. Auswertung der Protokolle, Analyse der Schlafsituation, 1:1 Gespräch
Nachdem ich die Protokolle und den Fragebogen ausgewertet habe, erstelle ich einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, der auf Eure Situation abgestimmt ist. 
Anschließend führen wir ein Coachinggespräch und besprechen den Plan gemeinsam.

Dauer: Ca. 1 - 1.5 Stunden


Betreuungsdauer insgesamt: 4 Wochen
(Diese beginnen ab Zusendung des Schritt Plans).
 
Zwischenfragen können jederzeit gestellt werden.

Bitte beachten:
Keine WhatsApp Betreuung, nur per E-Mail.

Preis: 249,00€

Falls doch eine WA Betreuung gewünscht ist, so berechne ich für die Coachingdauer einen Aufpreis von 25,00€.


Kosten für Nachgespräche:

Wenn es noch mehrere offene Fragen nach den 4 Wochen gibt, so berechne ich einmalig 39,00€. 
Per E-Mail oder WhatsApp.

Nachgespräch telefonisch 60 Min : 49,00€

1:1 Schlafcoaching  (Paket M) 8 Wochen

Alle Leistungen aus dem Paket S sind inbegriffen.
Das Paket eigenet sich, wenn es mehrere Schlafprobleme gibt und du bei der Umsetzung mehr Hilfe benötigst.

+ Betreuung von insgesamt: 8 Wochen 

+ WhatsApp Betreuung bei Fragen zwischendurch 


Preis: 315,00€

Seit Januar 2024 biete ich keine Hausbesuche mehr an.

Beratung für werdende Eltern/ frisch gebackene Eltern

In einem Beratungsgespräch gebe ich Dir alle wichtigen Informationen zum Thema Babyschlaf in den ersten Monaten.
Vielleicht hast Du auch schon einige Fragen vorab, die Du mir stellen möchtest.

Maximal 45 Minuten 
Preis: 39,00€

Alternativ zum Telefonat biete ich auch eine Zusammenfassung mit allen wichtigen Informationen zum Thema Babyschlaf in den ersten Monaten als PDF Datei an.
Dies eignet sich besonders, wenn Du sonst keine Fragen hast. 
Wenn Du daran Interesse hast, melde Dich einfach per E-Mail bei mir. 

Preis: 25,00€

Geschenkgutscheine 


Einfach per Mail an: [email protected] 


Gruppencoachings Online 

Die nächsten Termine sind auf der Seite "Gruppencoaching buchen" zu finden oder über den untenstehenden Button.

Onlinekurs

Ich zeige dir einen liebevollen Weg, um Schlafassoziationen zu lösen und einen Weg zum selbständigen Einschlafen.
Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, die etwas an der Schlafsituation mit ihrem Baby verändern wollen.
Altersempfehlung: ab 5 Monaten
Zugriff: Für 6 Monate

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du den Schritt Richtung Veränderung gehen kannst.

Meine Kursinhalte:
- Was sind Schlafassoziationen?
- Was bedeutet "Eigenständig Einschlafen" und was sind die Vor- und Nachteile?
- 30-40 Minuten Schläfchen
- Wachzeiten & Gesamtschlafbedarf
- Schritt für Schritt Anleitung für verschiedene Ausgangsformen (Einschlafstillen, Tragen, Federwiege, Milchflasche entkoppeln)
- Was kann man tun, wenn es mehrere Einschlafhilfen gibt?
- Wie begleite ich die Gefühle meines Kindes? Und warum sollte ich diese auch zulassen?
- Im Gitterbett einschlafen

BONUS:

- Die Rolle der Eltern

- Das Kuscheltier als Ersatz

- 5 häufige Fragen & meine Antworten

Babymassage im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate 

Kurse auf Anfrage.

Schlafcoaching by Sarah

+49 (0)17631322277

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